各种维生素可以从什么食物中摄取

问题描述:

各种维生素可以从什么食物中摄取
所有的维生素分别存在于什么食物中大约存在多少,每天须摄取多少,
1个回答 分类:化学 2014-09-23

问题解答:

我来补答
人体必须的维生素有十四种,分别存在于五大类食物中,一、B族维生素存在于谷物及薯类中;二、维生素A、B族维生素、维生素D存在于动物性食物中;三、B族维生素、维生素E存在于豆类和坚果食物中;四、维生素C、胡萝卜素、维生素K存在于蔬菜、水果和藻类中;五、维生素E存在于动植物油中.
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